• !
  • down-word.ru - Здоровье - правильное питание
  • Поделись с друзьями:
 

Баклажаны тушеные с фасолью

Опубликовано: 08.01.2019

видео Баклажаны тушеные с фасолью

Фасоль с мясом рецепт - Очень вкусно

И снова мы возвращаемся к этому прекрасному овощу. В Советские времена он использовался очень часто, во многих блюдах. Эта тенденция осталась и поныне, хозяйки любят и уважают этот ингредиент за его распространённость и лёгкость приготовленных блюд. Сегодня у нас будет тандем баклажанов и фасоли, который можно употреблять как отдельное блюдо, а также приставлять к мясу. Не забываем о пользе фасоли, которая имеет в себе множество витаминов, клетчатки, каротина и многого другого. Также ингредиент имеет низкую калорийность, поэтому блюдо можно спокойно употреблять сидя на диете. Укрепите своё здоровье и просто получите удовольствие прямо сейчас.



Состав:

Баклажаны 3 шт
Репчатый лук 2 шт
Морковка 2 шт
Фасоль 1 банка
Томатный соус 50 гр
Чеснок 2 зубчика
Сыр По желанию
Аджика По желанию
Зелень укропа 1 пучок
Соль, перец По вкусу
Специи (хмели-сунели, базилик) По вкусу
Растительное масло 50 гр
Порции 3
Время приготовления 25 минут
Калорийность (в 100 граммах), ккал. 41
Нарезаем немного лука, морковку пропускаем через тёрку, их нужно предварительно очистить. Раскаляем сковородку и обжариваем ингредиенты до полной готовности, минут 10. Тем временем помоем несколько баклажанов и нарежем их в форме кубов не больше полтора сантиметра. Кладём в использованную ранее сковородку, солим, перчим и осыпаем специями по вашему вкусу;


"БвМ"Тушоные баклажаны с фасолью в томатном соусе.

Обжариваем баклажаны не больше 5 минут, постоянно помешиваем и следим за приготовлением. Подготовленную порцию фасоли нужно смежать с обжаренными овощами и добавить томатный соус, перемешиваем несколько раз;

Добавляем все ингредиенты к баклажанам и тушим на маленьком огне с крышкой. Блюдо будет готово, когда баклажаны станут очень мягкими, это займёт примерно 6-7 минут. Снимаем с плиту и добавляем измельченной зелени с чесноком, перемешиваем и оставляем постоять под крышкой на 10 минут. Готово!

Есть прекрасная вариация блюда, в которой баклажаны обжариваются с картофелем, делая рецепт полноценным гарниром. Также вы можете добавить мясо, чтобы повысить калорийность.

Советы к приготовлению:

Используйте в рецепте соус «Табаско», который придаст блюду незабываемый вкус и нотки пикантности. Его можно заменить простым перцем чили или аджикой; Используйте в рецепте сыр, который можно осыпать блюдо после окончательной обжарки; Все специи подобраны так, чтобы гармонировать с блюдом, но вы можете выбирать на свой вкус. Похожие рецепты

Новости

Виктор Гусев - пригласить на корпоратив, свадьбу, юбилей. Реклама, съемка в рекламе, контакты.
Виктор Гусев родился 27 октября 1955 года в профессорской семье в Москве. Он окончил знаменитую специализированную английскую школу № 19. Еще юным подростком Виктор начал ходить вместе с отцом на все матчи

Корпоратив на 10 человек в Москве
Хотите сэкономить? Тогда к нам, сюда! Выберите свой возможный бюджет и получите скидку и бронируйте на выбор пять отдельных залов! Рядом с метро и своя парковка! Есть вариант все включено за 2000 р с

Стас Михайлов дарит автомобиль!
Стас МИХАЙЛОВ Популярный певец приглашает на «Народный корпоратив» Последняя декада декабря всегда насыщена активной концертной деятельностью для любого востребованного артиста. Да

Лучшие аниматоры на праздник, день рождения и корпоратив
Аниматоры на празднике — бойцы невидимого развлекательного фронта, всегда готовые подогреть интерес публики к происходящему. Опытные аниматоры на редкость многозадачны: они могут без проблем сыграть забавных

Как сделать приглашение на день рождения компании?
День рождения компании – это самый важный корпоративный праздник, который выполняет множество функций, будь то демонстрация успешности и надежности для спонсоров и клиентов или укрепление позиции компании

Готовые мастер классы на корпоратив
Мастер класс на корпоратив или корпоративный мастер класс - это новое, но уверенно ставшее популярным направление в досуге на праздники компаний по любым поводам. Их заказывают и для младшего поколения

Павел Воля - заказать выступление. Цена. Сколько стоит пригласить на корпоратив, свадьбу. Официальный сайт, контакты, райдер артиста.
Многие люди хотят как можно необычнее отметить день рождения, свадьбу, юбилей или любой другой праздник. В настоящее время очень сложно чем-то удивить публику. Но люди всех возрастов и культур реагируют

Корпоратив за городом | Корпоративные праздники, отдых и спорт
Корпоратив за городом, если это мероприятие хорошо спланировать, можно провести с пользой и приятно. Польза для сотрудников состоит в том, что активный отдых намного полезнее традиционного принятия

Новогодний корпоратив (2016) смотреть фильм онлайн бесплатно
Описание фильма: Новогодний корпоратив Американский "комедийный фильм Новогодний корпоратив 2016" советуем смотреть онлайн, и хорошее настроение вам будет обеспечено! Родным брату и сестре, недавно похоронившим

Новогодние конкурсы на корпоратив
Кроме утренников, школьных вечеров и прочих мероприятий, конец декабря — это пора новогодних корпоративов. Год окончен, и это категорически нужно отметить всем дружным коллективом. Взрослые они как дети

Календарь