Главная › Новости

Салат «Мужской каприз»

Опубликовано: 08.01.2019

🌍САЛАТ "МУЖСКОЙ КАПРИЗ"🌍

Из всех продуктов, которые так любит сильная половина человечества, можно выделить несколько наиболее полезных для них. Лидирует, конечно, мясо и на первом месте стоит говядина. Она в полной мере содержит необходимый для строения мышц белок, большое количество крайне важных для мужского здоровья фосфора и цинка. Особенно незаменима при больших физических нагрузках. А меньшее количество жиров, чем в свинине, не позволит нашим мужчинам нарушить жирной пищей обмен веществ, часто приводящий к лишнему весу. Основной ингредиент этого салата – отварная говядина. Потому попробуйте побаловать своих мужчин этим полезным для них блюдом, слегка приправленным уксусом и майонезом для остроты вкуса.

Состав:

Отварная говядина	200 гр
Репчатый лук	1 шт
Куриное яйцо	3 шт
Сыр твердый	100 гр
Майонез	100 гр
Соль	По вкусу
Порции	2
Время приготовления	30 минут
Калорийность (в 100 граммах), ккал.	272

Очистить от шелухи луковицу, нарезать полукольцами. Замариновать уксусом на несколько минут. Выложить на дно блюда, покрыв слоем майонеза.

САЛАТ " Мужской каприз" Erkaklar uchun

Отварную говядину перекрутить на мясорубке или мелко порубить. Разложить поверх лука. Перемазать майонезом.

Яйца и сыр натереть на крупной терке. Не смешивать. Положить на мясо сначала слой яиц. Смазать его майонезом, посыпать тертым сыром.

Верхний сырный слой можно не смазывать майонезом– по желанию. Для быстроты приготовления мясо можете заменить готовым фаршем. Но это значительно изменит вкус салата в худшую сторону.

Советы к приготовлению:

Чтобы уменьшить калорийность блюда – возьмите менее жирный майонез. Блюдо не подлежит хранению, его следует сразу же подавать к столу. Похожие рецепты